Zaburzenia lękowe
Witam
Aby nauczyć się umiejętności relacyjnych proszę zgłosić się do doświadczonego terapeuty, aby w procesie przyjrzeć się swoim emocjom,obawom, lękom i poznać przyczyny oporu, zrozumieć swoje blokady w relacjach z innymi i krok po kroku je rozkminować, co w konsekwencji pomoże lepiej wchodzić w relacje . Można też poszukać grupy rozwojowej nakierowanej na budowanie umiejętności relacyjnych, , bądź grupy rozwojowej podnoszącej samoocenę i wówczas samo uczestnictwo w procesie grupowym poza ustalonym celem będzie miało działanie lecznicze w zakresie pokonywania nieśmiałości, niskiej samooceny oraz blokad emocjonalnych.
Pozdrawiam
Anna Szyda
Dzień Dobry Pani,
Zacznę od podziękowania Pani, że dąży Pani do rozwiązywania swoich wyzwań osobowościowych (rozwojowych) celem pogłębienia relacji międzyludzkich.
Chcę Pani powiedzieć, że w pewnym sensie wiele Osób jest nieśmiałych, choć starają się by wyglądało inaczej.
Wielu Ludzi nakłada maski, w zależności od potrzeb, nie dzieli się swoimi uczuciami, obawami, wątpliwościami, bo nie jest to "trendy"...
Dla kondycji psychicznej nie ma nic gorszego, jak nie dzielenie się swoimi doznaniami z Innymi.
Z Pani relacji domniemam, że jest w Pani taka część introwertyczna, co również znaczy że jest Pani interesująca..., byłaby tylko potrzeba by z tą częścią się zaprzyjaźnić i uznać ją jako część Pani osobowości?
Zachęcałabym Panią do zastanowienia się, co Panią interesuje, o czym mogłaby Pani rozmawiać z Partnerem, jakie zadać pytania...?
Ważnym w relacji z Partnerem jest, by nie skupiać się na sobie, ale na tym, co przekazuje Partner - wtedy łatwiej jest wiedzieć, co mówić.
Z drugiej strony wniesienie do relacji chwili ciszy ("rozmowy bez słów") mogłoby być ożywczym oraz interesującym akcentem w relacji
z Partnerem.
Podsumowując..., komunikacja międzyludzka jest umiejętnością, której uczymy się całe życie...
Myślę, że pomocna byłaby dla Pani praca rozwojowa, pod okiem Psychologa, do której Panią zachęcam.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Serdeczności i radości z efektywnej komunikacji Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z kontaktami interpersonalnymi – odpowiada Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka
- Jak budować relacje z partnerem, aby nie myślał, że zatrzymuję go przy sobie przez dziecko? – odpowiada Dr Dominika Farley
- Trudna relacja z partnerem – odpowiada Mgr Jarosław Józefowicz
- Jak walczyć z niską samooceną w młodym wieku? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Jak zbudować związek z nowym partnerem? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Co zrobić, aby partner się bardziej zaangażował w relację? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poprawić relacje z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problem z relacją z byłym partnerem – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Jak znów polepszyć relacje z partnerem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poprawić komunikację z partnerem? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
artykuły
Relacje z partnerem - jak dbać o relacje z partnerem, rola seksu w związku, kryzysy.
Relacje z partnerem to dla niektórych prawdziwa si
Socjoterapia - co to jest, cele socjoterapii, do kogo jest skierowana.
Socjoterapia jest metodą terapii zajęciowej, skier
Kompromis w związku - znaczenie rozmowy w związku, jak rozmawiać z żoną
Kompromis jest sztuką, która przynosi równowagę w