Rok temu chodziłam na judo, ale nic to nie dało. Nie schudłam, wręcz przytyłam... A tak w ogóle mam 14 lat, 158 cm wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic nie pomagało:( Diety, ćwiczenia, nic. Pomocy! Wszyscy śmieją się ze mnie, bo jestem niska i gruba... miodek
Parenting.pl to nowoczesny portal przeznaczony przede wszystkich dla obecnych i przyszłych rodziców, ale również dla osób zainteresowanych tematyką związanych z rozwojem i zdrowiem dziecka. Serwis posiada bogatą bazę treści.
Witam,
Twoja masa ciała jest w normie. Nie masz nadwagi, dlatego nie powinnaś się odchudzać. Nie przejmuj się uwagami innych, w tym wieku takie zachowanie jest powszechne. Jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost mogą szybko ulec zmianie. Dziewczynki rosną do około 16 roku życia, dlatego masz czas.
Jeśli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, aby uniknąć nadwagi i otyłości, powinnaś zapoznać się ze zdrowymi zasadami odżywiania.
Przeczytaj artykuły na temat zdrowej diety: http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
Więcej czasu poświęć na aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Danuta Martyniuk oprócz diety, która przyniosła je
