Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety

Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem o 12 jest to zwykly obiad jaki zawsze nie jest on jakoś zbyt tłusty lub kaloryczny okolo 15 zjem jakiegos owoca potem podwieczorek jem jajka sadzone i bułkę grahamkę a na kolacje okolo 20 jem cos bardzo lekkiego. ćwicze 40-50 min 5x w tyg. Dlaczego nie mogę schudnać?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Dieta Pieczywo

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

61 poziom zaufania

Prawdopodobnie posiłki są źle zbilansowane i nie dostarcza Pani odpowiednich produktów do organizmu. Ponadto nie napisała Pani ile waży. Może się okazać, że ma Pani wagę prawidłową i więcej nie powinna Pani zrzucać kilogramów. Wtedy bardzo ciężko jest je zmniejszać. Najlepiej zgłosić się do dietetyka, aby zrobił dokładny wywiad żywieniowy i pomógł w dobraniu jadłospisu.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska