Strach przed odrzuceniem i opinią innych

Witam ! Moim problemem jest strach przed odrzuceniem i opinia innych. Otóz wiem, ze ten strach musi być, wiem, ze muszę go przełamać, gdy chce zmienić życie i tak mam tony pomysłów, mozliwości które chciałbym przetestowac,ale po każdym nieudanym tescie itp jestem coraz bardziej przybity. Wiem, ze umysl zapamietuje doswiadczenia, ale ja nie umiem sobie tego tak okiełznać tylko się temu poddaje choc wiem ze trzeba sie mylic a potem jest sie dobry,to i tak nic nie robie bo sie boje.Jak to zwalczyc?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Psychologia

Zaburzenia lękowe

Mgr Ewelina Kazieczko Psycholog, Kraków

66 poziom zaufania

Wydaje się, że ma Pan wiele pomysłów i zdaje sobie Pan sprawę z tego co mogłoby pomóc. To już połowa sukcesu! Być może potrzebny jest ktoś, kto pomógłby wprowadzać w życie te rozwiązania? Proszę rozważyć wizytę u terapeuty. W przypadku lęku przed odrzuceniem bardzo dobrze sprawdza się terapia poznawczo-behawioralna.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Potrzeba aprobaty społecznej i brak poczucia bezpieczeństwa oraz własnej wartości utrudnia Panu życie i funkcjonowanie. Proszę zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty. Wraz z nim przyjrzeć się źródłom problemu i możliwościom poradzenia sobie.