Sztywny staw kolanowy i bóle jego okolic

Od ponad miesiąca mam problem z kolanem.Boli pod kolenaem i z boku po zewnętrznej stronie kolana.Ciągnie przy każdym ruchu.Mam wrażenie jak bym miała sztywny staw kolanowy.Dodam, że mam stojącą prace.Byłam u oprtopedy już 2 razy pierwsza diagnoza nadciągniecie mieśni - Traumon, okłady zimne i Nimesil coś pomogło ale nadal sztywność i ból jest tyle, że nie ma tego ciągnięcia,we wtorek byłam drugi raz - tym razem niestabilność rzepki.Zalecił rehabilitacje ale co konkretnie?Jak temu zaradzić?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne USG kolana Rehabilitacja Reumatologia Ból kolana Leki Staw kolanowy Mięśnie

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Mgr Mikołaj Krekora Fizjoterapeuta, Legionowo

25 poziom zaufania

Proszę odwiedzić dobrego fizjoterapeutę.

Jeśli problem rzeczywiście wynika z niestabilności rzepki - zostaną Pani zlecone odpowiednie ćwiczenia, które będą wzmacniać mięśnie stabilizujące rzepkę we właściwej pozycji.

Fizjoterapeuta dodatkowo zapewne popracuje manualnie z tkankami miękkimi, aby zmniejszyć odczucie "ciągnięcia".

Pozdrawiam,
http://proreh.pl