Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Adipex nie jest lekiem dostępnym w Polsce, a jego sprzedaż i zakup jest nielegalnym. Dodatkowo z informacji, które znalazłam na jego temat związane są pewne dolegliwości towarzyszące kuracji tym lekiem - duszności, kołatanie serca oraz szybsze męczenie się.
Także zdecydowanie nie powinna Pani brać pod uwagę takiego rozwiązania, zwłaszcza że jest Pani po porodzie. Nie podała Pani informacji na temat tego czy karmi piersią, czy nie, co jest również kluczową kwestią przy odchudzaniu.
Jeśli wybrała Pani karmienie piersią, dieta powinna być zwiększona nawet o 500 kcal, płyny i witaminy, aby mleko było prawidłowo wytwarzane. Często w tym okresie dochodzi do zrzucenia wagi pojawiającej się w czasie ciąży właśnie z powodu produkcji pokarmu dla niemowlaka i nie ma potrzeby stosowania diety w tym okresie.
Jeśli pomimo tego faktu waga nie wróciła do tej, którą uznaje Pani za odpowiednią należy wprowadzić dietę redukującą i odpowiedni zestaw ćwiczeń. Inne metody, które obiecują bardzo szybkie efekty nieadekwatne do wysiłku i pracy włożonej w to mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia (jak np. podane przez Panią tabletki) lub wywołać efekt jo-jo (głodówki, brak ćwiczeń).
Polecam zapoznać się z rozwiązaniem dietetycznym naszej poradni www.kalorynka.pl
Warto, aby odchudzanie nie tylko zmieniło wagę, ale nasze podejście do jedzenia i stylu życia, bo to tak naprawdę gwarantuje utrzymanie ładnej i szczupłej sylwetki.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr dietetyk
Aleksandra Erdmann
www.kalorynka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ zielonej herbaty na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta 1200-1500 kalorii przy karmieniu piersią – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy przy karmieniu mogę stosować dietę tylko warzywno-owocową? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kropelki odchudzające podczas karmienia piersią – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy może to być problem z hormonami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Możliwość stosowania preparatu na redukcję wagi podczas karmienia piersią – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Odchudzanie z ud i ramion – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak zrzucić zbędny bagaż po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Faza stabilizacji diety a dobór posiłków – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Dieta karmiącej mamy: jaka powinna być? – odpowiada Mgr Maria Kreid