Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam!
Opisane dolegliwości mają najprawdopodobniej charakter przeciążeniowy. Zniesienie lordozy fizjologicznej oznacza, że tam, gdzie powinno być "wybrzuszenie kręgosłupa" u Pani jest spłaszczenie, co skutkuje zmianą rozkładu obciążeń na kręgi i może sprzyjać szybszym zmianom zwyrodnieniowym w przyszłości. Czy jest w tym również udział faktu, iż miała Pani krótszą nogę w przeszłości, trudno powiedzieć. Zależy to przede wszystkim od tego, w którym miesiącu życia zaczęła Pani chodzić. Na pewno do tego rodzaju dolegliwości predysponuje przebycie trzech ciąż oraz częste podnoszenie, schylanie się, co jest nieodzowne przy wychowywaniu trójki dzieci.
W przypadku, gdyby było opisane zwężenie przestrzeni międzykręgowych można by było również podejrzewać dyskopatię, ale rozumiem, że na tą chwilę, lekarz to wykluczył.
Warto mimo wszystko postarać się zmodyfikować tryb życia na bardziej oszczędzający, tzn. przede wszystkim unikanie nadmiernego obciążania kręgosłupa oraz wzmacnianie mięśni przykręgosłupowych, np. chodzenie na basen, odpowiednio dobrany aerobik. Warto również odbyć rehabilitację.
Serdecznie pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć zniesienie fizjologicznej lordozy? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Poza zniesieniem fizjologicznej lordozy bez uchwytnych zmian – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Pogłębienie fizjologicznej lordozy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesienie fizjologicznej szyjnej lordozy w ustawieniu pośrednim w RTG – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Całkowite zniesienie lordozy z kofotyzacją – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Zniesienie lordozy w odcnku szyjnym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Lordoza szyjna: jak leczyć zniesienie lordozy szyjnej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból kręgosłupa i wyrównanie fizjologicznej lordozy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesienie lordozy fizjologicznej w wyniku badania kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Zniesienie fizjologicznej lordozy w odcinku lędzwiowym – odpowiada Redakcja abcZdrowie