Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam Panią
Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje?
Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego?
Jak Pani funkcjonuje od strony psychologicznej?
Jeżeli wyniki badań są w porządku, to opisane przez Panią objawy
mogą mieć podłoże emocjonalne czyli są natury psychologicznej.
Przyczyną Pani dolegliwości mogą być przeżywane emocje,
stres, zaburzenia nerwicowe...
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Jeżeli chodzi o problemy ze snem, to bezsenność ma najczęściej
podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
nerwice, lęki, depresja lub przykre czy nawet traumatyczne
doświadczenia z przeszłości, również z okresu dzieciństwa.
Zapewne wie Pani o tym, że żadne leki nasenne
nie leczą bezsenności, a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Żeby skutecznie Pani pomóc, należy dotrzeć do źródła
Pani bezsenności i innych dolegliwości i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
zdrowy, spokojny sen, a także uporać się z pozostałymi
dolegliwościami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z problemami ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaka jest przyczyna tej bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak się pozbyć tego uczucia skołowania? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć taką bezsenność u syna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Po jakim czasie lek działa nasennie? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy z zasypianiem a stosowanie Forsen Forte i Pramolanu – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
- Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz