Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Guma do żucia zawiera słodziki, a głównie sorbitol, który zjadany w dużych ilościach może być toksyczny dla organizmu. Poza tym wywołuje rozwolnienie. Zmiana diety oznacza wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych, a to co Pani opisała to już podchodzi pod uzależnienie. Dlatego też lepiej jeśli zrezygnuje Pani z gumy do żucia.
Witam,
Żucie gumy do żucia może zmniejszać chęć podjadanie między posiłkami, jednak w dużych ilościach może spowodować zatrucie oraz wywołać biegunki. Jeśli chce Pani schudnąć zalecałabym przede wszystkim przestrzegać zasad racjonalnego żywienia. Bardzo ważne jest spożywanie regularnych posiłków, co 3-4 godziny (min 4-5 posiłków dziennie). Istotne jest, aby nie podjadała Pani pomiędzy posiłkami oraz wyeliminowała z diety słodycze, słone przekąski oraz produkty wysoko przetworzone. Dieta powinna być urozmaicona i dostarczać składniki pokarmowe z różnych grup produktów.
Pozdrawiam,
Urszula Ignaczewska
www.dietetyknamiare.pl
W umiarkowanych ilościach spożycie gumy nie powinno być groźne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gumy bez cukru przy diecie Candida – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy na diecie odchudzającej można pić colę zero? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Codzienne żucie gumy – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Masło na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Żucie gumy a tycie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy stosować diety redukcyjne? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Produkty na diecie redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Skuteczna dieta odchudzająca i chęć zrzucenia 12 kg – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
artykuły
Godzinami zalegają w żołądku. To dlatego masz wzdęcia i gazy
Czym są wzdęcia? Mniej więcej jedna na pięć osób r
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Myślał, że to brzuch piwny. Okazało się, że to wielki guz (WIDEO)
47-letni Hector Hernandez zauważył, że ciągle ty