Witamy serdecznie,
zaparcia są przykrym, który dotyka niektóre kobiety podczas miesiączkowania. Są one wywoływane głównie przez zwiększony progesteron, który oprócz wskazanej dolegliwości może również powodować biegunki.
Ogólnie rzecz biorąc, na zatwardzenia zawsze pomocne są pokarmy bogate w błonnik. W drugiej fazie cyklu, tuż przed miesiączką, może Pani spróbować jeść takie pokarmy, aby zmniejszyć szansę na taką dolegliwość. Produkty bogate w błonnik to np.: owoce i warzywa, kasza gryczana, kasza jęczmienna, ryż, produkty pszenne, pieczywo żytnie, płatki zbożowe, czy otręby.
Podwyższona temperatura ciała to również sprawa progesteronu, który podczas uwalniana powoduje taki stan.
W wolnej chwili zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu:
https://zdrowie.parenting.pl/podwyzszona-temperatura-przed-okresem
https://portal.abczdrowie.pl/zaparcia
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Najlepsze źródła cynku w jedzeniu to między innymi
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
