Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzuchu?

Jak zgubić brzuch jakie ćwiczenia można wykonywać po operacji kręgosłupa piersiowo szyjnego. Operację miałam wykonaną 2015 roku we wrześniu mam wstawione implanty tytanowe i od czasu nie mogę zgubić bucha nie mogę biegać bo się szybko przemęczam i odczuwam nieprzyjemny ból w kręgosłupie nie mogę wykonywać brzuszków przysiadów ani pompek ponieważ to także jest strasznie męczące. Co powinnam zrobić może przejść na jakąś dietę dodam jeszcze że jem bardzo mało i tak samo mało piję wody.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Operacje kręgosłupa Dietetyka Bieganie Dieta

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

akurat wody trzeba pisać dużo
a najlepiej poradzić się dietetyka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Możliwość biegania po operacji kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jaki sport mogę uprawiać po wstawieniu implantu w kręgosłupie lędźwiowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia po operacjach kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy z takim implantem mogę uprawiać te sporty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Przepuklina kręgosłupa a ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
Jakie ćwiczenia na szybkie odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Czy mogę biegać po operacji kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Codzienny harmonogram wykonywania ćwiczeń na rowerze treningowym i przyrządzie do brzuszków – odpowiada Norbert Gotz
Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa lędźwiowego L5/S1 ze stabilizacją Aesculap – odpowiada Bartłomiej Rawski

artykuły

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j

Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)

Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)

Masz nogi jak z waty, zmiana pozycji w łóżku spr

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta trzustkowa • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Suplementy diety • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta wątrobowa • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta na ładną cerę • Rezonans magnetyczny • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na dobry sen • Tomografia komputerowa • Dieta dla chorych • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta na przybór masy • Dieta dla cukrzyków • Dieta w zespole jelita drażliwego • Ćwiczenia fizyczne • Diety dla alergików • Dieta na menopauzę • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Dieta dla mężczyzn

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO) • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Jako dziecko dowiedziała się, że nie będzie mogła chodzić. Teraz reprezentuje Polskę w konkursie Miss Wheelchair World • Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Panna młoda z onkologii • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Ozone Glukozamina • Glukozamina 1000 mg + Chondroityna 500 mg • Body Shape,my beauty system • Energia Maxx • Cedrus Max (150g) • Orthomol Aurinor • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 3

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Lek. Jarosław Supiński – Ortopedia, Swarzędz • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda