Kontuzja w okolicy ścięgna Achillesa

Trenuję piłkę nożną i około 2 miesiące temu przydarzyła mi się kontuzja w okolicy ścięgna achilesa. Moja 1 wizyta była u ortopedy. Ten przepisał mi krioterapie, lasery i ultradźwięki. Niestety ból zniknął tylko na czas terapii. Następnie poszedłem do prywatnego lekarza i na USG. Dowiedziałem się że ścięgnem jest wszystko w porządku. A ból spowodowany jest wrzecionowatą strukturą która powoduje OGNISKOWEGE ZAPALENIE ŚCIĘGNA W MIEJSCU PRZYCZEPU DO KOŚCI PIĘTOWEJ. Co robić żeby pozbyć się bólu?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
USG Ortopedia Krioterapia Zapalenie kości i szpiku USG ścięgien Ultradźwięki Zmiany urazowe i pourazowe Radiologia Fizjoterapia Piłka nożna

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Joanna Palmowska
Mgr Joanna Palmowska Fizjoterapeuta, Warszawa
21 poziom zaufania

Witam,

Polecam rollowanie ścięgna Achllesa oraz przyczepu ścięgna do kości piętowej. Masaż można wykonywać specjalnymi wałkami lub piłką tenisową. Ponadto pomóc może rozciąganie mięśnia dwugłowego i płaszczkowatego.

Pozdrawiam,
Joanna Palmowska
trenerka i fizjoterapeutka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie

Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie

Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę

 Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d

 Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli

Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli

W środę Lewis Hamiliton, brytyjski kierowca wyścig

Popularne tematy

Rezonans magnetyczny • Endoproteza stawu biodrowego • Zdjęcia RTG • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • USG ślinianek • USG bioder • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Osteoporoza • Uraz ścięgna Achillesa • USG żył • Ćwiczenia fizyczne • USG węzłów chłonnych • Choroba de Quervaina • USG tętnic szyjnych i kręgowych • Zabiegi rehabilitacyjne • USG kolana • Choroba zwyrodnieniowa biodra • USG jamy brzusznej • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • USG jąder

Artykuły na ten temat

Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów • Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Myślała, że jest za młoda na raka. Miała tylko jeden objaw, trzech lekarzy go zignorowało • Sonoterapia (terapia ultradźwiękami) - na czym polega, zastosowanie, przeciwwskazania • Ból pięty - przyczyna, leczenie • Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy powinnam się martwić taką sytuacją? • Jak postępować przy krwistym wycieku z piersi? • Czy mam dokończyć ten blister tabletek antykoncepcyjnych? • Czy to może być spowodowane zmianami hormonalnymi? • Jak pozbyć się tych problemów ze strony układu pokarmowego? • Czy będę mogła tańczyć? • Czy można już wykluczyć ciążę w tej sytuacji? • Czy po tym czasie będzie już widoczny pęcherzyk ciążowy? • Jak prawidłowo stosować krążki antykoncepccyjne? • Co robić z tymi krwawieniami przy SIBO?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy