Jak wpłynąć na swoją samoocenę?
Może warto skorzystać z psychoterapii? Żeby odkryć, co jest przyczyną takiego stanu i wprowadzić w życie zmiany, które uczynią go bardziej satysfakcjonującym? Na pewno jest to opcja do rozważenia.
Czy korzystał Pan, obok leczenia farmakologicznego, z psychoterapii. Jeśli nie, to myślę, że to dobry czas, by rozważyć taki krok. Pisze Pan, że teraz jest lepiej, choć ciągle nie tak. Może teraz , gdy stanął Pan nieco silniej na nogach można poprzyglądać się temu, co się dzieje, co sygnalizuje Pana ciało, jak chciałby Pan żeby było i czy kiedyś już Pan tego doświadczył, a jeśli tak to kiedy i jak się Panu to udało? Temu może posłużyć psychoterapia.
Wszystkiego dobrego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena, brak pewności siebie i nerwica – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Cierpię na mesjanizm? – odpowiada Paulina Witek
- Jak zbudować pewność siebie? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Brak akceptacji własnego wyglądu u 21-latki – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak nabrać więcej pewności siebie? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Brak pewności siebie i trudności z obronieniem własnego zdania – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Problem z nietolerancją swojego wyglądu – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak zwiększyć pewność siebie w kontaktach z ludźmi? – odpowiada mgr Jakub Pyka
artykuły
Samotność - charakterystyka, przyczyny, jak sobie z nią poradzić
Samotność nie dotyczy tylko osób starszych, nieśmi
Fonoholizm (uzależnienie od telefonu) - objawy, skutki, leczenie
Fonoholizm to inaczej uzależnienie od telefonu kom
Intymność - zaangażowanie, szczerość w związku, intymność a seks
Dobry związek wymaga nieustannej pracy obojga part