Dieta śródziemnomorska
Witam. 6 kg na miesiąc to dużo w Pani wieku. Wyeliminowała Pani węglowodany z tego co jest napisane odżywia się Pani zdrowo i myślę, że nie powinna Pani już chudnąc, należy wprowadzić stabilizację, aby waga już nie poszła w dół, najwyżej trochę w górę.
Pozdrawiam mgr Agnieszka Kaźmierska.
Witam,
Słusznie zauważyłaś, Twoja masa ciała spada zbyt szybko. Najprawdopodobniej dzieje się tak ze względu na dużą aktywność fizyczną oraz za małą podaż energii. Proszę bliżej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi, aby odchudzanie przebiegało w sposób racjonalny powinny się tam znaleźć wszystkie składniki odżywcze, czyli zarówno białka, tłuszcze jak i węglowodany. Twoja aktualna masa ciała jest troszkę za niska, według ogólnie przyjętych norm waga około 60kg będzie w normie.
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga nastolatki: czy jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: jaka waga jest dla mnie prawidłowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Odchudzanie nastolatki przy prawidłowej wadze – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nadwaga nastolatki: czy nadwaga wpływa na długość życia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga nastolatki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Stała waga pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Minimalna waga dla nastolatki - ile wynosi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Właściwa waga dla nastolatki – odpowiada Mgr Maria Kreid