Przejdź na WP

Mrożone jajko, pasteryzowane

1. Mrożone jajko, pasteryzowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone jajko, pasteryzowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,33 g białka,
  • 1,01 g węglowodanów,
  • 0,25 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożone jajko, pasteryzowane ma w 100 g 9,95 g tłuszczów, w tym:

  • 3,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 372 mg cholesterolu.

2. Mrożone jajko, pasteryzowane – jakie ma witaminy?

Mrożone jajko, pasteryzowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 171 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E, 105 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożone jajko, pasteryzowane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,52 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 268 mg witaminy B4,
  • 1,57 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 87,0 µg witaminy B9,
  • 1,00 µg witaminy B12.

3. Mrożone jajko, pasteryzowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone jajko, pasteryzowane ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 193 mg fosforu,
  • 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 128 mg sodu, 1,32 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,2 µg selenu.

4. Mrożone jajko, pasteryzowane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 147 kcal 41,2 kcal
Białko 12,33 g 3,45 g
Węglowodany 1,01 g 0,28 g
Cukier 0,25 g 0,07 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,95 g 2,79 g
Tłuszcze nasycone 3,38 g 0,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,91 g 1,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,89 g 0,53 g
Cholesterol 372 mg 104 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mrożone jajko, pasteryzowane
Mrożone jajko, pasteryzowane (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy