Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zmiany nie są bardzo poważne ale mogą świadczyć o słabym uwapnieniu kości. Ból może wynikać z braku aktywności oraz złej suplementacji w diecie. Aby kości były mocne potrzebny jest m.in. magnez i D3. Proszę spróbować ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=sYWvJ5Sbx_E
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym świadczy wynik RTG kręgosłupa 28-letniej kobiety? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza i jak leczyć taką wadę kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza niewielka esowata skolioza lędźwiowego odc. kręgosłupa z pogłębieniem lordozy? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Rozszczep łuku tylnego S1, prawostronne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dyskopatia i wyniki badań kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza przewężenie otworu m/k? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Wyjaśnienie wyniku RTG i lewostronna skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa i dyskopatia? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza RTG odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Przyczyny bólu kręgosłupa
Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl