Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam,
bardzo ważną kwestią jest wyznaczenie celu, czyli jaka masa ciała, jaki poziom tkanki tłuszczowej lub jakie obwody ciała będą Pana satysfakcjonować? Wówczas można określić ile potrwa redukcja.
Jeśli celem jest np. utrata 5 kg, to według wyznaczonej przez Pana kaloryczności (ok. 2200 kcal) i aktywności fizycznej powinno to trwać ok. 5-6 tygodni, czyli ubytek 1 kg/ tydzień.
Pozdrawiam
Ewelina z www.dietifit.pl
Dzień dobry!
Wszystko zależy od celów, które zostaną wyznaczone, dlatego zachęcam do konsultacji z dietetykiem. Redukcja masy ciała powinna mieścić się w granicach 1 kg tygodniowo.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce //diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zalety spożywania pieczywa chrupkiego Jedna kromk
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Afrykańskie mango od wielu stuleci jest uznawane w
