Jak leczyć drugie skręcenie kostki?

Dzień dobry. Dwa tygodnie temu poślizgnąłem się i mam problem z lewą kostką.Pieta została przy ziemi natomiast reszta ciała przechyliła mocno do ziemi na prawą stronę. Kostka opuchła, czułem też nieraz delikatny ból koło ścięgna achillesa. Kuśtykanie przez tydzień. Po smarowaniu i chłodzeniu jest duża poprawa mogę już prawie normalnie chodzić(po 2 tyg) jednak pojawił się ból pięty i po zewnętrznej stronie stopy na środku kostki. To już moje drugie skręcenie. Proszę o pomoc co to może być?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry,

Warto by było udać się do lekarza by ocenić stopień urazu więzadeł stawu skokowego. Następnie proszę znaleźć fizjoterapeutę i rozpocząć proces usprawniania stawu skokowego. Raz uszkodzone więzadła poprzez utratę elastyczności są bardziej narażone na kolejne skręcenia. Bardzo ważna jest szybka fizjoterapia, ponieważ niedoleczone skręcenie st skokowego może skutkować w przyszłości przewlekłą niestabilnością.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty