Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Witam
Zanim sięgnie Pan po jakiekolwiek odżywki proponuję udać się do dietetyka, który wskaże prawidłowy sposób odżywiania się. Podczas wizyty proszę zwrócić uwagę aby dieta jaką Pan otrzyma nie była redukcyjna, czyli nie opierała się jedynie na kcal. Następnie proszę udać się do instruktora, który odpowiednio pokieruje Pana rozwój fizyczny. Proszę zwrócić uwagę aby zarówno jeden jak i drugi specjalista nie skierował Pana na różnego typu używki. Nie jest to konieczne, w Pana przypadku. Zdrowy styl życia , a więc ćwiczenia i odpowiednie posiłki rozwiążą problem.
pozdrawiam
Nie ma sensu brania suplementów białkowych, jeśli nie trenuje się regularnie na siłowni, ponieważ nie zwiększy się wtedy masa mięśniowa, a jedynie tłuszczowa.
Dieta zależy od ilości i intensywności treningów.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Treonina to aminokwas egzogenny, który wykazuje sz
