Przedwczesna menopauza
Dzień Dobry Pani,
Z Pani opisu wnioskuję, że z powodu zachwiania równowagi hormonalnej, ma Pani poczucie irytacji i wahania nastroju.
W tej sytuacji, zachęcam Panią do suplementacji, dawkami biologicznie czynnego magnezu, witaminą B 12, witaminami z grupy B, szczególnie witaminą B 1 i B 2, B 6, oraz kwasu foliowego, oraz witaminy D 3 (w porozumieniu z lekarzem ginekologiem).
Niedobory wyżej wymienionych objawiają się zwiększoną drażliwością, nerwowością, depresją, obniżoną aktywnością koncentracji.
Dodatkowo proponuję systematyczną aktywność fizyczną, w formie spaceru, marszu na powietrzu.
Bardzo pomocne byłyby dla Pani systematyczne praktyki medytacyjne, które bardzo mocno Pani polecam.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu, na Skype.
Życzę Pani tylko dobrego nastroju,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl
Witam,
w okresie menopauzy wahania poziomu hormonów, szczególnie estrogenu, mogą przyczynić się do drażliwości i zmiennych nastrojów.
Z jednej strony można zastosować hormonalną terapię zastępczą- choć te rozwiązanie ma swoje minusy z uwagi na pewne objawy niepożądane.
Z drugiej- część leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI dobrze sprawdza się w okołomenopauzalnych zaburzeniach nastroju- i te stosuje u pacjentek z powodzeniem.
pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak chęci do życia, problemy z koncentracją i stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Witamina B6 a wahania nastroju – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy niedobór tej witaminy może powodować depresję? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Co brać na wahania nastroju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy hirudoterapia leczy depresję? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zmęczenie, tycie, wypadanie włosów i bóle w okolicy serca u 52-latki w okresie menopauzy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Co mogą oznaczać stany lekkiej depresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy osłabienie wynika z niedoboru witaminy D? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co mi pomoże przy rozdrażnieniu związanym z menopauzą? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Leki ziołowe na menopauzę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie