Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,

przytycie wbrew ogólnie panującej opinii nie jest takie proste.

Należy wyliczyć odpowiednią kaloryczność diety i rozłożyć odpowiednio na biała, tłuszcze i węglowodany - niestety na podstawie Pani informacji nie jestem w stanie tego zrobić ( nie ma odpowiednich danych).

Natomiast z całą pewnością uważam, że każdy dietetyk po studiach kierunkowych będzie w stanie Pani pomóc.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,

poziom ogólności pytania uniemożliwia rzeczową odpowiedź. Należałoby przyjrzeć się jaki jest powód wzdęć i biegunek. Czy faktycznym winowajcą jest błonnik, który Pani wskazuje. Przyczyn może być wiele. Trzeba przyjrzeć się gęstości odżywczej posiłków, zrobić szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy. Zachęcam Panią do wizyty u specjalisty. być może wystarczy pojedyncza wizyta.
Zapraszam http://www.emvit.pl/pl/Dietetyka4/Konsultacje-online

Pozdrawiam
diet. Katarzyna Gediga

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Mleko – Mleko to w wielu kulturach podstawa żywienia, w szczególności dzieci. Ostatnio jednak właściwości mleka wzbudzają wiele kontrowersji. Sugeruje się, że mleko krowie nie powinno być spożywane przez dorosłych, między innymi ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.
  • Dieta – Zdrowa dieta stanowi podstawę zachowania zdrowia i urody. Właściwy dobór witamin i składników mineralnych jest stosowany w profilaktyce, ale też w leczeniu różnych chorób. Istnieje wiele schorzeń, które rozwijają się na skutek nieprawidłowego żywienia.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta pięciodniowa

Dieta 5-dniowa, jak sama nazwa wskazuje, trwa 5 dni. Składa się z sześciu niskokalorycznych posiłków i gwarantuje stratę 3 kilogramów. Całodzienny jadłospis zawiera 860 kilokalorii! To około 1/3 całodziennej racji pokarmowej, jaka powinna być spożywana...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta Andersona

Autorem diety jest Henry L.N. Anderson, amerykański dietetyk. Doszedł on do wniosku, że skuteczne odchudzanie nie powinno polegać na ograniczaniu jedzenia, ale na właściwym spalaniu gromadzonego w organizmie tłuszczu i białka. Do tego procesu potrzebne...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta na płaski brzuch - produkty żywnościowe, produkty zakazane

Dieta na płaski brzuch charakteryzuje się obecnością dużej ilości warzyw i owoców będących źródłem błonnika. W diecie tej obecne są również zioła wspomagające proces trawienia. Oprócz specjalnej diety należy stosować ćwiczenia na płaski brzuch, by wspomóc...

Diety od A do Z

Jak schudnąć w miesiąc - dieta Whole30, produkty wskazane, zasady

Jak schudnąć w miesiąc - dieta Whole30, produkty wskazane, zasady

Zależy Ci na schudnięciu w krótkim czasie? Jeśli chcesz w miesiąc pozbyć się nadwagi poznaj zasady diety Whole30. Twórcy tej diety odchudzającej zapewniają, że wystarczy 30 dni aby zrewolucjonizować zasady żywienia a dzięki temu - zrzucić kilkanaście...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne do wzrostu, rozwoju, ale także regeneracji organizmu. Jednakże źle zbilansowana dieta jest przyczyną wielu...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowa dieta orzechowa

Zdrowa dieta orzechowa

Dietetycy już od dawna wskazują, że regularne włączanie orzechów do codziennej diety może mieć wręcz działanie odchudzające.

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta proteinowa

Produkty wysokobiałkowe, zwana także dietą Dukana, zdobyła rzesze zwolenników na całym świecie. Osoby, które ją stosują deklarują szybki ubytek zbędnych kilogramów przy jednoczesnym zachowaniu energii i dobrego samopoczucia. Dieta proteinowa została skonstruowana...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta South Beach - założenia, odchudzanie, efekty, jadłospis

Dobroczynny wpływ oliwy, czyli dieta Plaż Południowych, jest cieszącym się ogromną popularnością programem utraty wagi stworzonym przez doktora Artura Agatstona. Jest to dieta niskowęglowodanowa. Pozwala stracić nawet do kilkudziesięciu kilogramów i uchodzi...

Zboża

Zdrowe pieczywo

Zdrowe pieczywo powinno być składnikiem każdej diety. Właściwe odżywianie polega na dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych, z których wiele znajduje się właśnie w chlebie. Pieczywo uchodzi za kaloryczne i niezdrowe, ale wiele jego odmian zasługuje...