Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
Witam,
ogólni rzecz biorąc powinno się spożywać posiłki co 3h. Jeżeli brakuje Pani węglowodanów należy zwiększyć ich ilości w posiłkach.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Witam,
ważne są w diecie wszystkie makroskładniki, zatem nie pomijajmy tłuszczu w diecie. Zatem aby pozbyć się uczucia głodu w krótkim odstępie pozjedzeniu posiłku proszę budować posiłki zawierające w swoim składzie zdrowy tłuszcz jak: olej kokosowy, awokado, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek, orzechy.
Pozdrawiam,
Wiktoria Kreft
dietetyk Kliniczny
www.sports-med.pl
Witam. Za mało mamy informacji na wiązącą odpowiedx. Po pierwsze należałoby się przyjrzeć Pani posiłkom- ich gęstości odżywczej, bilansowi makroskładników, ilości. Często właściwe skomponowanie problem rozwiązuje. Do piero w kolejnym kroku mozna poszukać ewentualnych dysfunkcji, problemów zdrowotnych. Należałoby przyjrzeć się chorobom w rodzinie (są osoby chorujące na cukrzycę? Zakładam, ze tak skoro ma Pani dostęp do glukometru). Może warto zrobić dodatkowe badania- ale to wszystko gdybanie i zadanie dla lekarza i dietetyka. Zapraszam Panią do kontaktu :)
pozdrawiam
Katarzyna Gediga
http://www.emvit.pl/pl/Dietetyka4/Konsultacje-online
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Ma pani cukrzycę" Białe bułki z masłem, twarożkie
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz
Dieta mięsożercy jest dokładnie tym, czym wydaje s
