Kontuzja podczas biegu na 10 km

Witam. W czwartek robiłam ostanie przygotowania do biegu na 10km, który miał być 2 dni później (sobota). Po ćwiczeniach robiłam rozciąganie i poczułam jakby coś mnie "zaszczypało" powyżej kostki prawej stopy. Od razu schłodziłam to miejsce. Jednakże w sobote podczas biegu kontuzja znowu się odezwała. Ból jest dziwny. Jakby "szczypanie" wzdłuż żyły, czasem do połowy łydki czasem tylko w okolicy kostki. Nie mam opuchlizny, ani krwiaka. Proszę o pomoc. Ania
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. Prawdopodobnie doszło do nadwyrężenia aparatu wiezadłowego stawu. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do ortopedy o ile dolegliwości nie ustąpią pomimo leczenia zachowawczego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u

 Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do

 Kontuzja łydki Władimira Kliczko

Kontuzja łydki Władimira Kliczko

Władimir Kliczko, były mistrz świata wagi ciężkiej

Popularne tematy

Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Zwichnięcie stawu biodrowego • Rezonans magnetyczny • Skręcenie stopy • Zdjęcia RTG • Skręcenie nogi • Skręcenie nadgarstka • Zwichnięcie stawu kolanowego • Skręcenie kolana • Zabiegi rehabilitacyjne • Zwichnięcie stawu łokciowego • Zwichnięcie stawu ramiennego • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Lordoza • Lumbago • Amputacja kończyn • Operacja złamania kręgu • Zespół CREST • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Choroba de Quervaina • Złamanie mostka • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa

Artykuły na ten temat

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać • Kontuzja łydki Władimira Kliczko • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Trzeszczka - budowa, lokalizacja, funkcje i patologie • Podbite oko - jak wygląda i kiedy znika? Domowe sposoby leczenia • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie • Zerwany mięsień - objawy, przyczyny, leczenie i odszkodowanie • Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy