Zapytaj lekarza

1 , 0 2 1 , 1 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lekki ból pleców i skurcze podczas pływania

Witam, od tygodnia bolą mnie plecy po prawej stronie na dole nad pośladkiem, zawsze po przebudzeniu. Jest to lekki ból. Do tego w sobotę jak pływałam, to przez chwilę jakby w tym miejscu miałam skurcz. Badania moczu i krwi w normie. Co to może być?
KOBIETA ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Marta Gryszkiewicz
84 poziom zaufania

Prawdopodobnie doszło do naciągnięcia/nadwyrężenia mięśni pleców (przy założeniu, że nie doszło do żadnego urazu mechanicznego). Skurcz może wynikać z niedoboru magnezu i witaminy B6. Do ich niedoboru może dojść z powodu np. nadmiernego spożycia kawy i codziennego stresu. Pływanie przy zespołach bólowych mięśni placów jest jak najbardziej wskazany, gdyż odciąża te grupy mięśniowe, co pozwala na ich rozluźnienie i regenerację

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, doświadczenie zdobywała w kraju, jak i za granicą.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy