Nieustanny stres i problem z ustalaniem obowiązków
Witam żyje w ciągłym stresie czuje ze wiecznie mam mało czasu na WSZYSTKO CIAGLE MUSZE COŚ robić... nie potrafie usiedzieć na miejscu nie radze sobie z tym:( POMOCY!!!
Choroby neurologiczne jako przyczyny depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy chorobami neurologicznymi a depresją.
Proszę uczciwie się zastanowić, czy faktycznie jest tak, że jeżeli Pani czegoś nie zrobi to stanie się jakaś tragedia i zacząć myśleć o sobie i swoich potrzebach. Przemęczona i zestresowana nie będzie Pani w stanie wykonać postawionych przed sobą zadań tak wydajnie, jak będąc bardziej zdystansowana i wypoczęta. Proszę spróbować znaleźć chwilę tylko dla siebie, podczas której zajmować się Pani będzie tylko czymś co sprawia Pani przyjemność. Bardziej szczegółowej porady nie mogę udzielić ponieważ nie znam konkretnej sytuacji w jakiej Pani się znajduje.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Szanowna Pani,
czasami pozwolenie na ogarnięcie nas przez stres i lęk dają najlepszą odpowiedź na to, czemu zmuszamy się np. do ciągłego robienia czegoś. Czy czasami porzucenie wszystkiego i "nic nie robienie" nie nasuwa Pani spostrzeżeń, co czuje Pani, gdy nic nie robi, przed czym się Pani chroni?
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak, www.ctzo.org
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak wyeliminować silny stres? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Problemy z zasypianiem po utracie mamy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak poradzić sobie ze stresem na studiach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- W jaki sposób poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Wybudzanie po zaśnięciu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Uczucie samotności, stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Podejrzenie nerwicy a dużo stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego odczuwam tak silny stres? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami
Bożonarodzeniowa gorączka - polska bolączka?
Cicha noc, spokojna noc… Niekoniecznie, zwłaszcza