Odchudzanie u 21-latki
witam . chciałabym schudac mam 150 wzrostu a ważne 91 kg nie wiem co mam już rb ;c staram się mało jeść nie jem nic smażonego ani nic po godzinie 18 cwicze po 15 min dziennie prosze o pomoc ;c
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Jeśli jest tak jak Pani mówi, to warto by sie wybrać do psychologa, bo wysoka waga może mieć podłoże psychologiczne. Jeśli Pani zrobiła już podstawowe badania z krwi, które może zapisać lekarz pierwszego kontaktu i nic nie wykazały, to zapraszam na wizytę.
Wizyta u psychologa nie zawadzi, a nawet powinna Panią zastymulować i zmotywować do podjęcia wyzwania jakim jest zgubienie zbędnych kilogramów. Ja ze swej strony mogę polecić wizytę u dietetyka w Pani okolicy, który po analizie składu ciała, nawyków żywieniowych, ocenie stanu organizmu powinien poprowadzić Panią bezpiecznie przez proces odchudzania. W Pani pytaniu jest zbyt mało informacji, aby rzetelnie odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Przyczyn niepowodzenia w odchudzaniu może być wiele. Mogą to być nieprawidłowo zbilansowana dieta (mimo małej obfitości), ale mogą to być również przyczyny chorobowe (np. niedoczynność tarczycy), czy nietolerancje pokarmowe. Mało osób zdaje sobie również sprawę z tego, że częste diety również maja wpływ na problemy z odchudzaniem przy kolejnych próbach. Im więcej takich prób zakończonych fiaskiem, tym większy problem na przyszłość.
Jeżeli mieszka Pani w miejscowości, w której nie ma dietetyka, to zapraszam do kontaktu zdalnego z naszą poradnią w Koszalinie. Prowadziliśmy już wiele osób, zdalnie, przez proces odchudzania. Warunkiem koniecznym jest Pani samodyscyplina, posiadanie wagi łazienkowej, posiadanie komunikatora skype lub gg.
W celu umówienia się na wirtualna wizytę można się kontaktować za pomocą skype: poradnia.diz, gg: 19851937, lub mailowo: poradnia@dietetycznieizdrowo.pl
Niestety samo nie jedzenie po godz.18 i 15min dziennie gimnastyki nie wystarczy żeby schudnąć. Dieta musi być indywidualnie dostarczona, ważna jest ilość białka, węglowodanów, tłuszczów oraz innych składników. Musi Pani jeść regularnie! I musi Pani rozkręcić metabolizm. Jeśli ma Pani pytania bądź chciałaby Pani skorzystać z wirtualnego odchudzania, zapraszam! Centrum Dietetyczne Efekt efektcentrum@gmail.com www.efektcentrum.pl
Jeśli jest Pani z Gdyni - zapraszam do gabinetu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie u 23-latki – odpowiada Mgr Estera Durbacz
- Odchudzanie a jazda na rowerze treningowym – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch
- Waga w miejscu podczas odchudzania u 21-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odchudzanie 27-latki z 55 kg wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wybór tabletek na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie u 18-latki, które trwa od kilku lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie i stosowanie herbaty Slim Figura – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie przez okres wakacji – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie i ataki głodu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie