Cała prawda o multiwitaminach
Witaj, na opakowaniach suplementów jest napisane sugerowane dawkowanie. W takiej dawce suplement jest bezpieczny, nie wolno natomiast zwiększać dawki.
Moim zdaniem w diecie można bez problemu spożyć odpowiednią ilość beta-karotenu, nie ma potrzeby spożywania sztucznych, chemicznych skłdników, które nie wiemy jak się wchłaniają i jak działają na organizm. Lepiej postawić na pomarańczowe owoce - sezonowe teraz brzoskwinie, morele, nektarynki oraz marchewkę czy sok marchwiowy.
Witam serdecznie,
Cera każdego człowieka może różnie zareagować na beta-karoten. Jest to kwestia dość indywidualna. Nie zrobi się Pani pomarańczowa z dnia na dzień ale kolorytu zacznie nabierać Pani stopniowo. Proszę obserwować ciało jeżeli barwa będzie zbyt ciemna proszę zmniejszyć dawkę lub na pewien czas przerwać kurację suplementem.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Możliwość przedawkowania witaminy A – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy jedzenie marchewek w dużych ilościach może wpłynąć na koloryt skóry? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Natur House, opinie i wpływ na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie z marchwi przyciemni skórę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta podczas leczenia retinoidami? – odpowiada Eliza Gosławska
- Beta-karoten w tabletkach a marchew – odpowiada Eliza Gosławska
- Czy muszę usunąć z diety banany? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Jak długo brać suplementy diety? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Skuteczność suplementów diety wspomagających odchudzanie ThermaCuts oraz Acai Berry 900 – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy suplement diety kwas omega 3 wspomaga pracę mózgu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Beta-karoten - działanie, źródła, niedobór i nadmiar
Beta-karoten, czyli prowitamina A, to związek nale
Beta-karoten w dużych dawkach zwiększa ryzyko raka płuc
Suplementy diety biją ostatnimi czasy rekordy popu
Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają
Suplementy diety zalecane są osobom, które zmagają