Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
należałoby włączyć odpowiednie ćwiczenia,ponadto poleciłabym ultradźwięki i krioterapię oraz masaż tuż przed ćwiczeniami - o ile nie ma p/wskazań. Ćwiczenia można rozpocząć od ćw. izometrycznych i rozciągających pod okiem fizjoterapeuty i w izolowanych pozycjach.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio
Elektroterapia to jedna z dziedzin fizykoterapii,
