Witam
mam taki problem.. uczęszczam regularnie na siłownie. rano spożywam sniadanie normalnie i poranna toaleta. albo ide na siłownie albo koło 14 ide pobiegać i zazwyczaj zgoni mnie strasznie do łazienki?
jaka może być przyczyna co zrobić aby nie dochodziło do dyskomfortowej sytuacji.
jestem bezglutenowcem
Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam
Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne spożywanie posiłków sprzyja regularnemu wypróżnianiu się. Jest to bardzo dobry dla zdrowia objaw. Jeśli natomiast stanowi on dyskomfort, warto w posiłku zjadanym przed wzmożoną aktywnością fizyczną unikać dużej zawartości błonnika (pełnoziarniste produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa), napojów fermentowanych oraz kawy, które poprawiają pracę jelit i sprzyjają usuwaniu zbędnych treści pokarmowych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z wypróżnieniem pomimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Jak usprawnić pracę jelit i wypróżnianie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Siłownia i dieta u 16-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zwiększenie aktywności fizycznej przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta i wprowadzenie aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką przyjąć dietę bez aktywności fizycznej, by zrzucić boczki? – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Jak zgubić kilka kilogramów przy małej aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Posiłki na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Zaparcia pomimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Problemy z odchudzaniem przy pracy fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska