Przejdź na WP

Ser Muenster

1. Ser Muenster – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Muenster w 100 gramach posiada wartość energetyczną 368 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,4 g białka,
  • 1,12 g węglowodanów,
  • 1,12 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Muenster ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:

  • 19,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Ser Muenster – jakie ma witaminy?

Ser Muenster to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 298 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Ser Muenster zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 1,47 µg witaminy B12.

3. Ser Muenster – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Muenster ma w sobie:

  • 717 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 468 mg fosforu,
  • 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 628 mg sodu, 2,81 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Muenster - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 368 kcal 486 kcal
Białko 23,4 g 30,9 g
Węglowodany 1,12 g 1,48 g
Cukier 1,12 g 1,48 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 30,0 g 39,7 g
Tłuszcze nasycone 19,11 g 25,2 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,71 g 11,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,87 g
Cholesterol 96,0 mg 127 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Muenster
Ser Muenster (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy