Analiza składu ciała: Pytania do specjalistów
Ile kcla powinna wynosić dieta redukcyjna?
Witam serdecznie ile kcal powinna mieć moja dieta redukcyjna przy PPM 1415kcal i CPM 1981kcal(pomiary z analizy składu ciała?kobieta 32lata, 169cm, 64kg. Prowadzę gospodarstwo rolne pracuję siłowo fizycznie 6h dziennie plus prace w podwórzu, opieka nad dzieckiem.Brak alergii pokarmowych, wyniki w normie, tsh itp.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Jaki jest prawidłowy wynik PPM?
Witam. Wyczyłam ze wzoru Harrisa-Benedicta swoje PPM wyszło 1700kcal. Wynik jest 100% poprawny ponieważ poprosiłam też o wyliczenie lekarza internisty Będąc u dietetyka z analizy składu ciała wyszło ze moje PPM wynosi 1000kcal. Czy to możliwe aby była taka rozbieżność wyników? Którym się sugerować?
Dlaczego nie mam ochoty nic jeść?
Witam mam 23 lata i 174cm oraz ważne tylko 52 kg powiem tylko że od zawsze miałam problem żeby przytyć, jednak się udało w ciąży , przytulam 25 kg ale niwsty w ciągu 3 miesięcy wróciłam do wagi 53 kg...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Zawrzel
Jak zabrać się za odchudzanie?
Witam Jestem chłopakiem i ważę sobie 105 kg i chciałbym bardzo schudnąć a nie wiem jak się do tego zabrać mam, Bardzo bym prosił o pomoc , jakieś tabletki , tasiemiec , nie wiem co mam robić :/ Wzrostu mam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Co oznacza ucisk na różne organy wewnętrzne?
Mam poważny problem z mięśniami,a dokładniej,z regularnie zmniejszającą się masą mięśniową.Tkanki tłuszczowej jest coraz więcej.Potwierdziła to analiza składu ciała(waga 52 kg,tłuszcz 30 %,mięśnie 35%,wiek 42 lata)Chodziłam na siłownie przez 10 miesięcy,ale nic mi to nie pomogło.Doszłam już do takiego punktu,że...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Co jest przyczyną pojawienia się bryczesów?
Kilka miesięcy temu pojawiły się u mnie tzw bryczesy czyli nadmiar tkanki tłuszczowej na bokach ud. Nigdy nie miałam z tym problemu niezależnie od tego ile ważyłam. Czy przyczyną mogą być geny, lub problemy hormonalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Czy nie dostarczam organizmowi za mało kalorii?
Witam . Mam 30 lat 170 cm . Moja waga zawsze wynosiła 80 kg. Postanowiłam się odchudzać przez redukcję kcl. Obecnie m 72 kg. Tracę średnio 1 kg tygodniowo. Mój przykladowy dzienny jadłospis to: Śniadanie.1 kawałek ciemnego chleba z sałatą...
Jak schudnąć ok. 10 kg w miesiąc?
Witam, mam na i mię Michał i mam 25lat. Zależy mi na schudnięciu o około 10kg w miesiąc, moja waga to 84kg i trudno mi zejść poniżej niej. Ogólnie moje ciało jest smukłe tylko mój brzuch jest otyły. Przestałem jeść...
Jaką dietę stosować aby przytyć?
Witam. Mam na imię Tomasz. wiek 24
mam 178 cm wzrostu przy wadze 58 kg. Staram się dużo jeść nawet i w nocy, mam chude ręce ogólnie jestem jakiś chudy. Nie wiem co może ze mną być. Mama też jest...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Z jakiego spalacza można skorzystać?
Witam, mam pytanie co do używania spalaczy tłuszczu podczas odchudzania. Chcę schudnąć 15 kg, ćwiczę, staram się jeść zdrowo ale chciałam też skorzystać z jakiegoś spalacza. Czy są one niebezpieczne?
Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu?
Witam.
Przed treningiem (aerobik-godzina) należy zjadać posiłek czy po? I jaki to ma byc posiłek- węglowodanowy czy białkowy (zależy mi na utracie zbędnych kilogramów)?
Jakz zrzucić kolejne 5 kilogramów?
Około 3mies temu zaczęłam diete niskokaloryczna która wraz z ćwiczeniami przyniosła dobre efekty niestety waga mi się zatrzymała i tłuszcz na brzuchu nadal wisi
Staram się trzymać 1500kcal -2000 dziennie 3 główne posiłki i dwie przekąski w zasadzie opieram się...
Czy można wykonać analizę składu ciała po operacji na PDA?
Dzień dobry,
w związku z przebytą w wieku niecałych 2 lat operacji na PDA ( wada wrodzona serca, objawiajaca sie połączeniem naczynia łączącego tętnice płucną z aortą) chcialam sie zapytac czy mając małą sprezynkę w tym miejscu mogę bez problemu...
Czy przy BMI >35, PCOS i hiperinsulinemii kwalifikuje się do operacji bariatrycznej?
Witam. Czy przy BMI >35 PCOS i Hiperinsulinemi kwalifikuje sie do operacji beriatrycznej? To znaczy czy przy tym w ogóle jest sens zgłaszać sie do chirurga beriatry?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Czy na diecie z glutenem przytyję?
Witam
Bardzo chce przytyć ,przy wielu 20l 183cm ważę 64kg . Mam nietolerancje glutenu (nie caliakie ) czy to może być powodem że nie mogę przytyć dlatego że nie jestem jeszcze na diecie bezglutenowowej ?
Jak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu po odchudzaniu?
Witam serdecznie
Ja mam trochę inny problem byłam bardzo otyła udało mi się bardzo schudnąć obecnie moim problemem jest nadmiar skory na brzuchu na której są rozstępy co z tym zrobić na operacje plastyczna mnue nie stać a takie zabiegi raczej nie są na kasę chorych
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Janusz Jaworowski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy to prawda, że PPM z analizy składu ciała może być sporo niższe od PPM ze wzoru?
Witam. Czy to prawda ze PPM z analizy składu ciała może być sporo niższe od PPM ze wzoru? Który wynik jest dokładniejszy?
W jaki sposób mogę zmienić swoją sylwetkę?
Witam. Od czego mam zacząć ,żeby schudnąć z brzucha. Zaczęłam ćwiczyć. Ale nie wiem od jakich produktów zacząć ,żeby zmienić moja sylwetkę .
Jakie mogą być przyczyny niedoboru wody w organizmie?
Niedobór wody w organizmie
Witam, jakie mogą byc przyczyny niedoboru wody w organizmie?Robilsm analizę składu ciała i mam 44%wody. Pije codziennie 2-3 L wody mineralnej niegazowanej,niskosodowej.Dodam,ze jestem opuchnięta,mam "obrzęk". Badania lekarskie :tarczyca, mocz, kreatynina,usg jamy brzusznej-ok.Miesiaczka regularnie.
Gdzie leży przyczyna?Prawdopodobnie to jest przyczyna szybkiego tycia ?jak to leczyć ?