Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Problem może wynikać z naderwania mięśni lub przepukliny. Można spróbować relaksacji przywodzicieli uda i aktywizacji mięśni dna miednicy. Zestaw ćwiczeń powinien pokazać fizjoterapeuta. Jeśli to nie przyniesie efektu to warto zrobić np. usg. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z bólem uda? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Kiedy można powrócić do sportu po naderwaniu głowy prostej mięśnia 4-głowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można uprawiać jogging przy przepuklinie kresy białej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ból w pachwinie i naderwanie przywodziciela – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból w pachwinie i wynik USG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może być powodem kłucia kolana w części przyśrodkowej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Problem z mięśniem przywodziciela lewego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co jest powodem bólu kolana u osoby, której badania USG nic nie wykazały? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Naciągnięty mięsień czworogłowy uda – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Promieniujący ból z pachwiny do jądra – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Kilka słów o kinesiotapingu
Coraz częściej podczas zawodów sportowych możemy z
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl