Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Objawy mogą odpowiadać zespołowi przeciążeniowemu kręgosłupa piersiowego. Okrągłe plecy sprzyjają powstawaniu tego typu dolegliwości ponieważ zmuszają mięśnie obręczy kończyn górnych do pracy w pozycji rozciągnięcia (co potęguje siedzący tryb życia). Bóle tego typu mogą również być wynikiem zaburzonej pracy stawów żebrowo- kręgowych lub międzywyrostkowych. Jeśli dolegliwości mają rzeczywiście podłoże tego typu odpowiednio dobrane ćwiczenia i zabiegi manualne przyniosą ulgę. Proszę skontaktować się z ortopedą i terapeutą manualnym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wystające łopatki i ból w klatce piersiowej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co może znaczyć takie kłucie w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać ból kręgosłupa i klatki piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co jest powodem mrowienia w okolicach łopatki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dziwne kłucia w okolicach klatki piersiowej - co to może być? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Co oznacza wynik badania obrazowego kręgosłupa 32-latki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ćwiczenia korygujące odstające łopatki – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Co oznacza pieczenie w okolicy łopatki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza kłucie od lewej strony łopatki, które przechodzi na wprost do klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Co zrobić z codziennym kłuciem w klatce piersiowej? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna
Protrakcja barków - przyczyny, objawy i ćwiczenia
Protrakcja barków to wysunięcie ich do przodu. Pat
Wady postawy - rodzaje, jak korygować, powikłania nieleczonych wad postawy
Wady postawy to coraz częściej pojawiający się pro