Przejdź na WP

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 7,73 g tłuszczów, w tym:

  • 2,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 122 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 6,34 mg witaminy B3,
  • 99,10 mg witaminy B4,
  • 1,40 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,37 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,98 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 202 mg fosforu,
  • 268 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 177 mg sodu, 1,90 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,7 µg selenu.

4. Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 130 g (1 udziec, ze skórą)
Wartość energetyczna 164 kcal 213 kcal
Białko 24,2 g 31,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,73 g 10,05 g
Tłuszcze nasycone 2,41 g 3,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,46 g 4,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,86 g 2,42 g
Cholesterol 122 mg 159 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)
Pieczony udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy