Przejdź na WP

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu

1. Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,5 g białka,
  • 0,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,73 g tłuszczów, w tym:

  • 1,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 212 mg cholesterolu.

2. Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 1,21 mg witaminy B2,
  • 6,68 mg witaminy B3,
  • 229 mg witaminy B4,
  • 1,60 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 10,80 µg witaminy B12.

3. Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 6,38 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 254 mg fosforu,
  • 219 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,56 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,9 µg selenu.

4. Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 165 kcal 140 kcal
Białko 28,5 g 24,2 g
Węglowodany 0,15 g 0,13 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,73 g 4,02 g
Tłuszcze nasycone 1,40 g 1,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,01 g 0,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,99 g 0,84 g
Cholesterol 212 mg 180 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy