Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,82 g tłuszczów, w tym:

  • 3,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 5,44 mg witaminy B3,
  • 46,0 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,38 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,75 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 151 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 6,26 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 164 kcal 139 kcal
Białko 21,2 g 18,00 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,82 g 7,50 g
Tłuszcze nasycone 3,23 g 2,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,94 g 3,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,44 g 0,38 g
Cholesterol 64,0 mg 54,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso)
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy