Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witam,
niestety na podstawie krótkiego opisu, ciężko jest ustalić przyczynę. Dla dokładniejszej diagnozy należałoby przyjrzeć się bliżej Pani diecie, codziennej aktywności.
Stan emocjonalny od zakochania się, poprzez stres, nerwicę, stany depresyjne mogą jak najbardziej dawać różne objawy ze strony układu pokarmowego, takie jak: niechęć do jedzenia, mdłości, biegunki, zaparcia, nadmierne łaknienie, kompulsywne objadanie. Należałoby jednak również wykluczyć inne przyczyny, takie jak niedobory (witamin z grupy B, cynku, żelaza), zapalenie błony śluzowej żołądka, infekcje przewodu pokarmowego i inne. Dietetyk na podstawie wywiadu może pomóc w diagnozie, zwłaszcza jeśli jest ona na tle emocjonalnym. Warto jak najszybciej skonsultować obecny stan, ponieważ brak odpowiedniej ilości składników w Pani diecie może prowadzić do poważnych niedoborów.Poleciłabym wizytę zwłaszcza u psychodietetyka, który zwróci uwagę na tą sferę emocjonalną związana z żywieniem. Należy również udać się do lekarza w celu wykluczenia innych przyczyn.
pozdrawiam
Barbara Wójcik
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady obżarstwa i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Czy jest sposób na zwiększenie wagi? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Powstrzymanie kompulsywnego obżarstwa – odpowiada Ewa Kozłowska
- Brak uczucia głodu i problemy z powstrzymaniem się od jedzenia – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Czy takie nieustanne odczuwanie potrzeby jedzenia może świadczyć o jakimś zaburzeniu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Utrata wagi i brak energii – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jak porównać takie sposoby utraty wagi? – odpowiada
- Dlaczego odczuwam głód, którego nie mogę zaspokoić? – odpowiada Lek. Grzegorz Nawara
- Brak energii przy niskiej wadze – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak mogę sobie poradzić z napadami obżarstwa? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
#dziejesienazywo: Jak często jeść ryby? (WIDEO)
Ilość ryb w diecie Ryby powinno się jeść 2-3 razy
32-latek nagle zaczął tracić władzę w nogach. Przyczyna okazała się nietypowa
Kobalamina, czyli witamina B12, odpowiada za wiele
Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r