Brak spadku wagi przy terapii hormonalnej

Witam, Nigdy nie prowadziłam zdrowego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, fast-foody. To wszystko doprowadziło do wagi 74 kg przy wzroście 1.60. Od miesiąca uczęszczam 4 * w tyg. na siłownie, skupiam się głównie na min. godzinnych ćwiczeniach aerobowych. Spożywam po 4-5 posiłków dziennie.Usunęłam z diety cukry,pokarmy przetworzone, smażone.Niestety mimo to waga stoi w miejscu.Dlaczego?Dodam, że jestem w trakcie kuracji hormonalnej skupionej wyłącznie na progesteronie.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Ginekologia Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia Dieta

Bóle porodowe

Mgr Barbara Paluch Dietetyka

60 poziom zaufania

Witam,
Być może okres zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, jest za krótki aby pokazać zadowalający efekt. Możliwe, że zmienia się skład ciała tzn. spada tkanka tłuszczowa, a rośnie masa mięśniowa.
Również terapia hormonalna, może zakłócać odchudzanie lub spowodować, że spadek masy ciała nie jest zadowalający. Proszę być cierpliwym.
Gdy efekty się nie pojawią, zachęcam do konsultacji z dietetykiem, który pomoże ułożyć odpowiedni jadłospis.