Co mogę zastosować na uspokojenie?
Witam moj maz meczy mnie psychicznie. O byle co robi problem a ja strasznie sie denerwuje. Chodze caly czas zdenerwowana. Meczy mnie to. Co moge brac na uspokojenie ?
Jak odróżni reakcję depresyjną od depresji?
Witam, warto zastanowić się nad skorzystaniem z konsultacji z psychologiem aby zastanowić się jak rozwiązać kwestię denerwowania się na partnera.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
zalecana konsultacja i leczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią
W każdym związku zdarzają się trudne chwile.
Jeżeli dzieje się coś niedobrego, na pewno nie wolno
tego dłużej tak zostawiać.
Problem sam się nie rozwiąże.
Leki na uspokojenie czy ustępowanie dla świętego spokoju
też nie załatwi sprawy.
Unikanie tematu jedynie oddala Państwa od siebie,
a problem pozostaje nierozwiązany.
Myślę, że najlepszym wyjściem będzie spokojna, szczera rozmowa.
Proszę powiedzieć mężowi o swoich oczekiwaniach i odczuciach.
Najlepiej podczas weekendu, bez pośpiechu,
gdy będziecie zrelaksowani.
Proszę zadbać o to, by nikt Państwu nie przeszkadzał.
Wyjaśnijcie sprawę i zastanówcie się, co jest przyczyną konfliktów,
co trzeba zmienić, byście w związku obydwoje byli zadowoleni.
Ważne, żeby podczas rozmowy omówić wszystkie
istotne problemy.
Jeśli nie będziecie w stanie poradzić sobie sami, to zachęcam
Państwa do terapii par, podczas której zyskacie państwo
umiejętność rozwiązywania konfliktów w związku.
Jeżeli rozmowa nie przyniesie pożądanego efektu,
a Pani mąż nie wyrazi zgodę na terapię, to zachęcam Panią
do podjęcia indywidualnej psychoterapii, gdyż Pani ciągłe
zdenerwowanie i stres mogą doprowadzić do nerwicy
i innych zaburzeń.
Ważne, żeby odzyskała Pani równowagę wewnętrzną,
odbudowała pozytywny obraz siebie, wzmocniła poczucie
własnej wartości i zbudowała własną niezależność.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częste kłótnie w wieloletnim związku z partnerem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z emocjami, kiedy partner mnie nie szanuje? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z trudnym narzeczonym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy rozwód po 15 latach ślubu to dobry pomysł? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co zrobić, żeby uratować nasz związek? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego partner nie bierze mojej wolności? – odpowiada Mgr Karolina Kapias-Gryczon
- Co zastosować na uspokojenie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy ja mogę zwariować? – odpowiada Paulina Witek
- Co mogą oznaczać moje zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak radzić sobie w kontaktach międzyludzkich? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
