Jaki magnez najlepiej stosować, chelat czy cytrynian? Czy warto dodatkowo zadbać aby preparat koniecznie zawierał także potas? Czy tauryna jest dobra na serce i warto przyjmować zawierające ją suplementy?
Badania krwi - stężenie białka całkowitego
Białka są odpowiedzialne głownie za utrzymanie objętości krwi krążącej, transport wielu substancji, także odporność immunologiczną i zapalną. Więcej o białkach opowie lek. Łukasz Kowalski.
Najlepiej wchłania się magnez w postaci cytrynianu lub mleczanu. Nie należy suplementować potasu bez wyraźnego niedoboru laboratoryjnego. Ten pierwiastek należy suplementować wyłącznie pod kontrolą lekarza. Preparatów z tauryną nie polecam. Sama tauryna z suplementu i tak się nie wchłonie a obciąży wątrobę i nerki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór suplementu diety, który zawiera magnez – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czy mogę brać też magnez przy tym preparacie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Magnez z potasem i wapniem suplementowane razem – odpowiada Dr Dorota Radwańska
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jabłczan magnezu a jego wchłanianie – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Chelaty magnezu a ich wpływ na organizm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Właściwości suplementów z żelazem i magnezem w składzie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaki suplement diety z magnezem wybrać? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Przyjmowanie suplementów żelaza przez 23-latkę – odpowiada mgr Joanna Arciszewska