Czy zażywam zbyt dużo kofeiny?

Witam Mam 25 lat, 180 cm wzrostu i 80 kg wagi ciała. Ciśnienie normie a tętno 62. Codziennie rano zażywam łyżeczkę sproszkowanej guarany a w ciągu dnia wypijam 2-3 szklanek yerba matę. Wiem ze te specyfiki posiadają wysoka zawartość kofeiny stad pytanie czy nie zażywam jej za dużo? Michał
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane

Panie Michale, spożywana przez Pana ilość kofeiny jest na dość wysokim poziomie, dlatego należy ograniczyć inne źródła kofeiny które są dostarczane z dietą.

Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)

0

Dzień Dobry,

konieczne byłoby tutaj ustalenie łącznej ilości kofeiny przyjmowanej przez Pana w ciągu dnia i określenie czy jest to bezpieczna dawka. Jednak jeśli takie ilości nie powodują problemów zdrowotnych prawdopodobnie Pana organizm jest już do tego przyzwyczajony.

Pozdrawiam,
www.nutricus.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty