Zapytaj lekarza

1 , 0 2 8 , 6 5 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ile powinno wynosić moje CPM?

Witam. Chciałabym zapytać ile powinno wynosić moje CPM. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Schudłam i nie chcę schodzić poniżej tej wagi. Jak więc obliczyć CPM? Korzystałam z internetowych kalkulatorów CPM, jednak jeden pokazuje mi 1500 kcal, drugi 1700 kcal, a trzeci 1800 kcal. Który wynik jest więc prawidłowy? Co do mojej aktywności fizycznej potrzebnej do obliczenia CPM - jestem chora na przewlekłą chorobę układu nerwowego, a jednym z gorszych objawów jest chroniczne zmęczenie. Pomimo tego staram się dziennie spacerem przechodzić te 5000 kroków dziennie, czasem trochę więcej, choć strasznie mnie to męczy. Kiedy bywają dni, że mam nieco więcej siły, choć jest to rzadko, bo mogę oszacować, że raz na dwa-trzy tygodnie to wykonuję krótką serię ćwiczeń na mięśnia brzucha/ud (łącznie pół godziny). Ile więc powinno wynosić moje CPM? Pozdrawiam
KOBIETA, 19 LAT 1 tydzień temu

Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy