Jak szybko może rozwinąć się nadciśnienie po Covid?

Witam, mam 30 lat, dbam o zdrowie soli w diecie (liczę kcal, sól, makro) nie mam za dużo soli w diecie bo do 5g na dobę, nie mam nadwagi na 173 wzrostu ważę 69kg, nie mam otyłości brzusznej (około 82cm w pasie). Rodzinny badał mi ciśnienie przy okazji wizyty po przebytym covid i było podwyższone (byłem zestresowany na sam widok aparatu, ekg i całej tej sytuacji, ekg wyszło prawidłowe). Prosił mnie abym pomierzył ciśnienie w domu bo jednak było podwyższone. Niestety sam widok aparatu wywołuje u mnie stres, jednak mimo tego stresu najwyższe ciśnienie jakie zanotowałem w ciągu tygodnia to 134/90 . Tętno mierzę na bierząco i jest takie jak przed covid (spoczynkowe 58 a spacerowe około 108). Mierzyłem ciśnienie przez tydzień, czy powinienem mierzyć je dalej? Po jakim czasie od zachorowania covid może dać nadciśnienie? I czy jest jakiś sposób na pozbycie się tego lęku przed pomiarem?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Nadciśnienie Otyłość Stres Nadwaga Sól Kilokalorie Dieta

Nadciśnienie a aktywność fizyczna

Sport to zdrowie ? również dla osób, którym dolega wiele dolegliwości, np. nadciśnienie. O tym, jak dostosować odpowiednią ilość wysiłku fizycznego dla konkretnego pacjenta, tłumaczy dr Piotr Gryglas.

Lek. Karol Gołębiewski Kardiochirurgia

74 poziom zaufania

Nadciśnienie tętnicze oraz zwiększona częstość pracy serca to bardzo częste powikłania po COVID-19. Niestety jak na razie nie znamy bezpośrednich przyczyn tych zaburzeń, trudno także oszacować kiedy ustąpią. Jeżeli wartości są <140/90 to można mówić o ciśnieniu prawidłowym, wysokim. Wydaje się, że najepszym sposobem na przywrócenie dawnej wydolności jest rehabilitacja. Proponuję stopniowe zwiększanie natężenia aktywności fizycznej. Z obserwacji wynika, że zwykle po kilku tygodniach do kilku miesięcy ciśnienie tętnicze wraca do normy.

W odpowiedzi na ostatnie pytanie: nie ma remedium na tzw. syndrom białego fartucha.