Właściwości kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
Szanowna Pani,
Dieta Dukana przynosi pożądane efekty w postaci stosunkowo szybkiej utraty masy, ale nie spotkałam się z przypadkami, w których jej zaprzestanie nie skutkowałoby efektem jo-jo. Jest on praktycznie nie do uniknięcia, gdyż dieta ta (jak każda dieta jednoskładnikowa) ma tendencję do zaburzania metabolizmu, a powrót do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest bardzo długotrwały (dłuższy niż gdyby zdecydowała się Pani na dietę opartą na deficycie kalorycznym). Ponadto dieta Dukana należy do jednych z najbardziej "niezdrowych" pomysłów na odchudzanie, gdyż wysoka zawartość białka w diecie prowadzi do zakwaszenia organizmu i obiążenia układu wydalniczego (nerek), a w konsekwencji do wielu poważnych chorób. Jeżeli poszukuje Pani skutecznego i bezpiecznego sposobu na odchudzanie polecam skonsultować się ze specjalistą, gdyż jest wiele indywidualnych czynników które należy wziąć pod uwagę aby uzyskać trwały efekt. Życzę powodzenia.
Dzień dobry!
Odradzam stosowania diety Dukana. Jest to dieta niefizjologiczna, która może pogorszyć stan zdrowotny organizmu (zaburza prace m.in. wątroby i nerek). Najczęściej powoduje spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce http://diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Efekt jo-jo po diecie Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak uniknąć efektu jo-jo po diecie Dukana? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie chlebu w diecie Dukana – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy dieta Dukana jest zawsze skuteczna? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak bezpiecznie stosować Dietę Dukana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta Dukana jest niebezpieczna dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wafle ryżowe w 1 fazie Dukana – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta Dukana a efekt jojo – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
artykuły
Hipnoza a odchudzanie
Czy warto stosować hipnozę, aby odchudzanie było b
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr