Problem z aktywnością fizyczną a wegetarianizm
jestem vege. mam problem z samopoczuciem, sprawnością fizyczną, bęben nad jajcami. Mam 24 lata, wiele trenowałem wcześniej, teraz nie ma takiej możliwości, rypacka po budowach.
Moja waga bardzo się wachała na przestrzeni lat 90-110(silownia)-85-90-100)obecnie bęben.
zauważyłem że jedząc surowe warzywa nie mam apetytu i jestem syty po niewielkiej porcji. Jak to się odbije na zdrowiu jeżeli dieta nie będzie bogata w różne warzywa? kiedy następuje anoreksja i inne powikłania?
