Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia
Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia!!! Proszę o pomoc ;)
Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam.
Jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i jeśli Twój kręgosłup ma pewne wady i nieprawidłowe krzywizny, to ostatni moment, żeby temu zaradzić. Powinnaś zwrócić się do lekarza specjalisty na badanie kręgosłupa. Jeśli to normalne bóle spowodowane szybkim wzrostem, to wszystko jest w porządku, jeśli jednak zawsze się garbiłaś, to możesz mieć nieprawidłowe skrzywienie kręgosłupa, na co radą są ćwiczenia rehabilitacyjne.
Na zdrowy kręgosłup polecane są ćwiczenia rozciągające oraz przede wszystkim pływanie (zwłaszcza na plecach). Nie zwlekaj więc i zapisz się na basen. W zimie pływanie także jest korzystne ze względu na podwyższenie odporności, pod warunkiem, że dobrze się wysuszysz przed wyjściem na mróz.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się wystającego brzuszka przy problemach z kręgosłupem? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby schudnąć? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Codzienne bóle krzyża od porodu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wydłużyć kręgosłup? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyrzeźbić sylwetkę i pozbyć się tłuszczu z brzucha, bioder i ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia i pływanie przy rotoskoliozie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Czy skrzywienie kręgosłupa ma wpływ na bóle w nadbrzuszu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak moge szybko schudnąć? Proszę o ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy
Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine
Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby
Najnowsze badania pokazują specjalistyczne ćwiczen
Kręgosłup szyjny - czym jest, zwyrodnienie, ćwiczenia
Ból kręgosłupa szyjnego ma swoje źródło m.in. w ni