Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam, to pytanie powinna zadać Pani lekarzowi, który skierował Panią na RTG
a nie nam tutaj. Przecież nikt nie podejmie tutaj zdalnej diagnozy i nie skieruje Panią na operację kręgosłupa. Kolejność jest taka:
kręgosłup >lekarz domowy > ortopoeda>diagnoza (op czy gimnastyka )
nerwica lękowa > psychoterapeuta > terapia antystresowa i antybólowa z udziałem hipnoterapii
Hashimoto > endokrynolog>terapia
Dużo tego ale trudno
Pozdrawiam serdecznie
Witam
Poza leczeniem medycznym proponuję rozpoczęcie psychoterapii w paradygmacie pracy z ciałem , aby przepracować emocje i lęki które skutkują bólami mięśni i kręgosłupa, poza tym wskazane ćwiczenia codzienne rozciągające, aby nie dopuścic do sztywności kręgów/może joga, ale o tym musi zadecydować lekarz prowadzący/.
Pozdrawiam
Anna Szyda
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- od kilku dni czuje ból szyi, głowy oraz mięśni przy kręgosłupie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można pokonać nerwicę uprawianiem sportu i aktywnym trybem życia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Bóle w różnych miejscach pleców – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co oznaczają takie bóle po zabiegu chiropraktyki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Nasilające się napady agresji, bóle głowy i mięśni u 65-latki – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jaka jest przyczyna wystąpienia u mnie kręgoszczeliny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Napięcie mięśni w wyniku pracy fizycznej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy moje objawy mogą pochodzić od kręgosłupa szyjnego czy jakiejś nerwicy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Osłabienie mięśni, ból głowy, zawroty głowy a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr Agnieszka Zapart
- Dlaczego mam drżenia mięśni? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Dyskopatia szyjna - przyczyny, objawy, leczenie
Dyskopatia szyjna jest chorobą cywilizacyjną. Scho
Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy
Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn