Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami.
Witam!
Czasem mogą pomóc zmiany pewne podczas zażywania preparatów żelaza. Wchłanianie zwiększy się jeśli będziemy przyjmować je na czczo albo między posiłkami. Preparat warto popijać sokiem cytrusowym (lub wodą z cytryną), ponieważ witamina C wspomaga wchłanianie żelaza. Bardzo korzystnie wpływają witaminy B6, B12 i kwas foliowy. Podczas kuracji żelazem należy ograniczyć spożycie mleka i przetworów mlecznych, a także produktów mącznych. Należy zwiększyć spożycie warzyw (zwłaszcza zielonych liściastych oraz buraków) i owoców (fruktoza także wspomaga wchłanianie żelaza) oraz czerwonego mięsa.
Pozdrawiam!
Być może występuje u Pani problem z wchłanianiem żelaza. Proponowałabym konsultację gastroenterologiczną.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
