Pytania do specjalistów
Pomoc W tym miejscu publikowane będą pytania wraz z odpowiedziami lekarzy i specjalistów.
X

Na Twoje pytanie czekają setki specjalistów!

Pytanie zadane:

Cukrzyca 2 - jak schudnąć?

Witam! Bardzo proszę o pomoc, otóż chodzi o to, że została zdiagnozowana u mnie cukrzyca typu 2 ze skłonnością do tycia, przy wzroście 163 cm ważę 70 kg (18 lat). Chciałabym schudnąć, prosiłabym o radę w doborze diety i ćwiczeń.

Odpowiedź udzielona:

Witam.

Pani BMI wynosi 26,3, zatem ma Pani niewielką nadwagę. W takim wypadku stosowanie diety cukrzycowej - czyli ograniczenie węglowodanów prostych oraz tłuszczów nasyconych - połączone z aktywnością fizyczną umiarkowanego stopnia - stosowane sumiennie powinny przynieść dobry efekt.

Musi Pani jednak pamiętać, że jako osoba obciążona cukrzycą oraz bardzo młoda wymaga Pani szczególnego nadzoru lekarskiego i uważnego monitorowania postępów. Ważna jest świadomość, by oprócz walki z podwyższonym stężeniem glukozy w surowicy krwi, wystrzegać się również jego nadmiernego obniżenia, czemu sprzyja dieta niskokaloryczna oraz aktywność fizyczna.

Pozdrawiam

Podziękuj 0

Podobne pytania