Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry, Powinna Pani dostać szczegółowe wytyczne dotyczące kolejności wprowadzania różnych pokarmów od zespołu który prowadził Pani leczenie i dotychczasową dietę. Początkowo pozostawia się preparaty dietetyczne przemysłowe jako bazową dietę i stopniowo rozszerza o tradycyjnie spożywane produkty oceniając tolerancję na nie. Często zalecanym rozwiązaniem jest stosowanie w początkowym okresie produktów jakie stosuje się u niemowląt rozszerzając ich dietę - zaczna się więc od kleików na wodzie, pure z lekkostrawnych warzyw (np. marchewka, dynia, cukinia), przeciery z owców (np. banan). Kolejno można wprowadzać nowe produkty zgodnie z założeniami diety lekkostrawnej - cały czas opierając dietę o poziom komfortu odczuwany po spożyciu nowych produktów (oczywiście jeżeli pojawia się dyskomfort należy z nich zrezygnować). Jako alernatywę do tradycyjnej diety lekkostrawnej można także zastosować dietę lekkostrawną z ograniczeniami zgodnymi z dietą FOODMAP - wyklucza się wtedy te składniki diety, które często są przyczyną występowania zintensyfikowanej fermentacji w jelitach, a tym samym ogranicza się możliwość występowania dyskomfortu na tym tle. Niezaleśnie jednak od przyjętego schematu rozszerzanie diety w takiej sytuacji powinno być prowadzone pod kontrolą specjalisty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odżywiać się po kolektomii laparoskopowej jelita grubego? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co jeść i pić 2 doby po operacji tarczycy? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Picie alkoholu po operacji usunięcia torbiela – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Wprowadzanie nowych dań do diety 5-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czas stosowania diety po operacji usunięcia wyrostka robaczkowego – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Dieta po 30. dniach od usunięcia pęcherzyka żółciowego – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak długo trzeba utrzymywać dietę po operacji wyrostka? – odpowiada Eliza Gosławska
- Żywienie 6-miesięcznego dziecka ze skazą białkową – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jaka dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Dieta po operacji stomii – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski